Assalamualaikum, hope everyone would be fine. Nothing interesting to share but for right now im really busy with my thesis. Biasela mid term da berakhir, so after midterm break, everyone termasuklah diri yang kerdil ini sibuk nak cari data la, then nk siapkan report semua, terase mcm sem baru nak bermula..haha... Bile midterm berakhir itu petanda due date thesis semakin hampir, bile tarikh dah semakin hampir, kehidupan yang sebelum ini agak tenang, bertukar menjadi agak kelam kabut, tidur tak cukup, makan x menentu,yang paling tak best kalu stress dah naik sampai kepala. So readers, lets we try to avoid ourselves from that situation. Im jus wanna share to readers ape yang selalu saya buat kalu menghadapi tekanan,tapi tips kat bawah ni x semestinya kene lakukan semua, ambil la mane-mane tips yang mudah untuk kite lakukan...
Tips Menghilangkan Stress dari Dr Fadzilah Khamsah
1.Solat 5 waktu, seeloknya berjemaah
2.Ambil wudhu
3.Banyakkan membaca AlQuran & menghayati maknanya
4.Ambil buah buahan dalam menu seharian
5.Kurangkan makan daging merah, amalkan makan daging putih
6.Amalkan teknik urutan
7.Mandi dengan air suam
8.Berbincang bersama orang lain yang boleh dipercayai
9.Tengoklah binatang peliharaan, (kalau Zam, kucing penenang terbaik)
10.Menangis, cari masa yang sesuai untuk menangis, contohnya waktu solat tahajjud
Jangan lupe bace doa ni...
Beautiful Words to share for myself, sisters and brothers:
Sometimes its so scared to think about the viva of thesis that are just around the corner. Come on Salihah, you can do it. Now you have to move faster. Setiap dugaan dan kesusahan actually the one that will bring u closer to Allah. Insyaallah. Nothing is easy except what Allah have made easy. Semoga kita berjaya di dunia dan di akhirat. Ameen.
Tq for reading:)
